Após um mês ou mais de pedidos para ficar em casa – com ataques diários de notícias sobre a pandemia de coronavírus e a economia que se desgasta – quase todo mundo está atingindo novos níveis de frustração, medo e … Conteúdo
Ficar motivado muitas vezes parece completamente impossível quando você tem transtorno bipolar, mas a verdade é que isso pode ser feito. Aqui estão cinco dicas para ajudá-lo a aprender a motivar-se com sucesso ao viver com esta doença e a … Conteúdo
Comecei minha busca de emprego quando soube que minha posição atual seria eliminada. Com minhas habilidades e experiência, pensei que seria simples. Desemprego e rejeição não estavam nos meus planos. Perda iminente de emprego Em agosto, descobri que a empresa … Conteúdo
A Mania pode me surpreender. Quando reconheço que estou prestes a ter uma crise, recorro a etapas específicas para impedir que ela piore. Início repentino da mania Episódios maníacos no transtorno bipolar podem ser assustadores. Muitas vezes, devido a um … Conteúdo
A falta de sono contribuiu para o meu primeiro episódio maníaco e meu diagnóstico bipolar. Para me tornar estável, eu precisava resolver meus problemas de sono – para sempre. O objetivo funcional do sono O sono não é mais apenas … Conteúdo
No contexto do transtorno bipolar, uma doença mental que envolve mudanças extremas de humor, um ciclo é o período de tempo em que um indivíduo passa por um episódio de mania e um episódio de depressão (ou hipomania e depressão). … Conteúdo
Se o seu humor evoluir com as estações, temos algumas dicas para você gerenciar com sucesso. Isso é comum? Como funciona? A mudança das estações do ano afeta freqüentemente o transtorno bipolar. Normalmente, a depressão está presente no outono e … Conteúdo
Quando as pessoas ao meu redor usam palavras sobre saúde mental fora de contexto e descrevem algo negativamente, isso me coloca em uma posição embaraçosa. Confrontada com emoções e perguntas desafiadoras, sinto-me insegura e possivelmente indesejável. Nunca esquecerei o dia … Conteúdo
Eu lutei por meses com uma depressão que me sufocou e mentiu para mim – de forma convincente. Eu fui mergulhada na escuridão muito de repente. Mas então, finalmente, a luz voltou. Recentemente, tenho lutado com uma depressão muito longa … Conteúdo
1) Lave o cabelo Parece simples, sem esforço, mas eu sei que quando estou tendo um episódio depressivo, minha higiene pessoal vai para o espaço. Paro de me cuidar, e isso inclui lavar meu cabelo. Só de pensar quando estou … Conteúdo