O que é hipomania?
A hipomania é um estado mental anormalmente acelerado que afeta seu humor, pensamentos e comportamento, e é um sintoma potencial do transtorno bipolar, particularmente do tipo II.
Um episódio hipomaníaco geralmente se manifesta com alegria incomum, empolgação, extravagância ou irritabilidade, juntamente com características secundárias em potencial, como inquietação, extrema conversação, aumento da distração, menor necessidade de sono e intenso foco em uma única atividade.
Sintomas
Os sinais e sintomas específicos experimentados durante a hipomania variam de uma pessoa para outra.
Exemplos de comportamentos e características hipomaníacas incluem o seguinte:
- Comportar-se inadequadamente, como fazer comentários grosseiros em um jantar
Vestir-se e / ou se comportar extravagantemente - Hipersexualidade, que pode envolver demandas incomuns ao seu parceiro, avanços sexuais inadequados, participação em um caso ou gastar muito dinheiro em sexo por telefone, pornografia ou profissionais do sexo
- Saltar de um assunto para um tópico não relacionado enquanto fala
- Necessidade reduzida de sono
- Gastar de forma imprudente, como comprar um carro que você não pode pagar
- Arriscar-se em algo que normalmente você não faria, porque você “se sente com sorte”
- Falando tão rápido que é difícil para os outros seguirem o que está sendo dito
- Irritabilidade, empolgação, hostilidade ou agressão incomuns
Diagnóstico
O diagnóstico da hipomania depende da presença de uma combinação dos principais sintomas e características.
Deve haver um humor persistente e anormalmente elevado, expansivo ou irritável, acompanhado de atividade e energia extraordinariamente aumentadas durante a maior parte do dia, durante pelo menos quatro dias.
O humor, a atividade e os comportamentos que acompanham a hipomania são claramente diferentes do estado normal e cotidiano da pessoa e são facilmente perceptíveis para quem está à sua volta. A falta de flutuação do humor e a persistência do estado de humor ajudam a distinguir um episódio hipomaníaco de uma variação normal do humor.
Por definição, certas características e elementos descartam um diagnóstico de hipomania e geralmente apontam para um episódio maníaco. Por exemplo, sintomas de psicose, como alucinações ou delírios, excluem a possibilidade de um episódio hipomaníaco.
Além disso, sintomas tão graves que interferem significativamente no seu funcionamento diário ou requerem hospitalização excluem a hipomania como um possível diagnóstico. Também é importante descartar medicamentos ou uso recreativo de substâncias como uma possível fonte dos sintomas antes de fazer um diagnóstico.
Hipomania bipolar
Para ser diagnosticada com transtorno bipolar I ou II, uma pessoa geralmente deve passar por episódios depressivos e maníacos e / ou hipomaníacos. Ter os sintomas associados à hipomania e depressão, mas não à mania, sugere transtorno bipolar II. Outros fatores podem determinar se outro diagnóstico, como ciclotimia, é mais apropriado.
A hipomania bipolar é considerada presente quando uma pessoa apresenta três dos seguintes sintomas, acompanhados por um humor persistentemente elevado ou quatro desses sintomas em associação com um humor irritável persistente:
- Facilmente distraído
- Envolvimento excessivo em atividades associadas a um alto potencial de consequências negativas, como gastos com farra, jogos de azar, indiscrições sexuais ou investimentos financeiros arriscados
- Sentindo-se intensamente motivado para atingir objetivos específicos
- Inquietação, estimulação ou inquietação, também conhecida como agitação psicomotora
- Voo de idéias ou sensação de que seus pensamentos estão acelerados
- Pensamentos grandiosos, que significa pensamento irreal sobre seus poderes, talentos ou habilidades
- Necessidade reduzida de sono sem se sentir cansado
- Falabilidade incomum ou pressão para continuar falando
Hipomania e transtorno bipolar são diagnosticados separadamente, portanto, receber um diagnóstico de hipomania não significa necessariamente também ser diagnosticado como portador de transtorno bipolar.
Causas
Embora a hipomania possa ser um sintoma do transtorno bipolar, esse estado pode ocorrer por outros motivos, incluindo:
- Uso de álcool ou drogas
- Alterações nos padrões de sono
- Depressão
- Altos níveis de estresse
- Efeito colateral da medicação
Tratamento
Mesmo na ausência da psicose e do humor exageradamente associado à mania, a hipomania pode ter sérias conseqüências a longo prazo. Por exemplo, a hipersexualidade pode levar a relacionamentos arruinados e infecções sexualmente transmissíveis (DSTs). Gastos imprudentes podem resultar em sérias dificuldades financeiras e comportamento inadequado pode causar a perda de um emprego ou alienar seus entes queridos.
O uso de medicamentos chamados estabilizadores de humor é a maneira mais comum e eficaz de tratar a hipomania; seu médico pode prescrever um ou mais dos seguintes procedimentos:
- Antipsicóticos (podem reduzir os sintomas de hipomania até que o lítio ou o ácido valproico entrem em ação
- Benzodiazepínicos (medicamentos anti-ansiedade)
- Lítio (um estabilizador de humor com efeitos antidepressivos)
- Ácido valproico (um anticonvulsivante)
Além disso, existem abordagens holísticas e mudanças no estilo de vida que podem ajudar, incluindo o seguinte:
- Evitar estimulantes que possam atuar como gatilhos, como cafeína, açúcar e eventos sociais com muitas pessoas e som alto.
- Exercício diário
- Dormir sete a oito horas por noite
- Fazer refeições regularmente
Lidando
Se você tiver sintomas relacionados à hipomania, marque uma consulta com seu psiquiatra. Eles determinarão se um diagnóstico de hipomania é certo e se é um sintoma de transtorno bipolar.
Enquanto isso, aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a lidar com a hipomania:
- Aprenda. Quanto mais você aprender sobre hipomania e seus sintomas e gatilhos individuais, mais fácil será para você gerenciar sua condição.
- Mantenha um diário de humor. Escrever em um diário ou usar um aplicativo pode ajudá-lo a mapear seu humor, para que você e seu médico possam trabalhar juntos para manter seus episódios hipomaníacos sob controle.
- Continue o tratamento. Se você tem transtorno bipolar, o cumprimento do seu tratamento será essencial para o gerenciamento da hipomania.
- Peça apoio. Seja para encontrar amigos e familiares de confiança ou participar de um grupo de apoio a pessoas com transtorno bipolar, é importante pedir ajuda.
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