Pensar que posso estar morto porque muitas coisas na vida estão se conectando perfeitamente, e com muita frequência, foi um sinal claro de que eu estava no meio de um episódio maníaco. Dormir de 2 a 4 horas por noite era tudo que eu precisava. Não tive tempo para dormir. Eu tinha muitas ideias criativas fluindo de mim, e o fluxo constante de pensamentos não relacionados estava fadado a se sincronizar a qualquer momento. Me senti único em cada situação; Eu estava destinado a algo maior. O Universo me colocou aqui por um motivo muito específico; Eu fui escolhido como O Único. Meus olhos brilhavam com vibrações positivas enquanto penetravam em cada pessoa para quem eu olhava, e eu sabia que elas sentiam isso. Meu corpo fluía com uma energia que parecia poder explodir a qualquer momento e pintar o céu. Ao mesmo tempo, eu queria sair da minha pele, e a verdadeira raiva que às vezes sentia era percebida como paixão, aos meus olhos. A realidade parecia se separar, e as visões de pele apodrecida revelavam que essa mania estava tomando conta de mim.
Estar tão Elevado e em Sintonia com as Coisas ao seu Redor é Extremamente Opressor
Descobri que o álcool realmente ajudou a reduzir essa intensidade a um nível suportável. Eu poderia beber a noite toda e não me sentir bêbado. A única prova de que eu estava realmente bêbado eram as ressacas cheias de ansiedade que eu sofria várias vezes por semana. Acordar às 4h30 para trabalhar depois de uma noite de bebedeira estava se tornando a nova norma. Passei a desejar álcool diariamente durante esse episódio maníaco específico. Em um nível subconsciente, eu sabia que isso equilibrava a mania dos gritos mentais. Uma mensagem da Fonte de Energia sussurraria no fundo da minha mente: “Você não precisa disso”. Só quando um amigo me perguntou se eu era alcoólatra é que parei e realmente pensei se tinha problema com bebida ou não.
Isso me fez relembrar meus anos anteriores de vida e como o álcool desempenhou um papel. Comecei a beber aos 13 anos e a beber até desmaiar aos 14. Achei que o desmaio acontecia com todo mundo quando bebia, porque acontecia comigo com muita frequência. Depois que comecei, não parei até desmaiar ou vomitar. Se comprássemos um quinto de Popov, eu sabia que não me lembraria de partes da noite; e isso me disse que seria uma boa noite. O álcool também me deu uma confiança que eu não tinha quando estava sóbrio. A conversa de inseguranças que girava em minha mente foi silenciada e eu poderia realmente ser eu mesmo. Essa falsa sensação de segurança me confortou e eu não sabia como ser eu mesma sem ela.
Depois que meu amigo me perguntou se eu era alcoólatra, cheguei à conclusão, depois de analisar meu histórico de alcoolismo, que possivelmente tinha um problema com a bebida. Isso me levou a parar de beber e tentar viver sem álcool. Demorou cerca de 2 semanas até que eu sentisse um desejo tão forte que recuperei rapidamente do meu episódio maníaco ainda violento. caindo no desespero. Liguei desesperadamente para uma amiga e disse que estava prestes a beber, e ela rapidamente me deu o endereço de uma reunião de AA. Sentindo-me completamente desamparado, encontrei o caminho para a reunião.
Não Consigo nem Explicar o Sentimento Denso de Unidade que Encheu esta Sala
Eu não conhecia nenhuma dessas pessoas, mas imediatamente me senti conectado. Foi uma reunião de palestrantes naquela noite. Nunca na minha vida teria pensado que teria tanto em comum com um homem branco de meia idade. Chorei durante toda a reunião. A senhora sentada ao meu lado segurou minha mão o tempo todo. Esse abraço não foi nem um pouco desconfortável; era como se eu conhecesse essa pessoa há anos. Percebi que havia encontrado o grupo de pessoas sobre quem vinha me perguntando há anos. Pessoas que acreditam na Fonte de Energia que criou tudo, que o guia pela vida se você pedir. Pessoas que acreditam na sincronicidade; um sinal de que você está exatamente onde deveria estar naquele exato momento.
A chave para permanecer sóbrio é trabalhar os 12 passos. Os 12 passos consistem em admitir que você é impotente diante do álcool, render-se a um Poder Superior, trabalhar seus ressentimentos e medos, observar seus defeitos de caráter, fazer reparações às pessoas que você prejudicou, fazer um inventário pessoal diariamente, manter contato. com o seu Poder Superior todos os dias e depois passar esses passos para outro alcoólatra que sofre; em última análise, estar a serviço dos outros.
Encontrei um padrinho que me orientou nas etapas e fiquei sóbrio por 4 anos. Naquela época, eu estava mais estável mentalmente do que nunca. Eu poderia pensar com clareza e resolver meus problemas e traumas, e alcançar metas que nunca conseguiria se estivesse ativo em meu vício. O álcool não combina com medicamentos psiquiátricos. Isso diminui a eficácia e leva você por um caminho de instabilidade. Ainda tive momentos em que precisei de ajustes na medicação, mas administrar esses momentos foi muito mais fácil e o tempo que levou para alcançar a estabilidade foi bem menor do que seria se eu estivesse ingerindo uma substância que mexesse com a química do meu corpo.
Perto do Final da Minha Série de Quatro Anos de Sobriedade, Parei de Ir às Reuniões de AA
As lutas da vida tornaram-se mais difíceis de enfrentar porque eu não estava vivendo a vida vigorosamente honesta que levava quando fiquei sóbrio. A vontade de entorpecer voltou e acabei tendo uma recaída, e continuei a ter uma recaída por 2 anos. Eu só conseguia ficar sóbrio por 3 meses seguidos e minha estabilidade mental acabou despencando. O lento avanço de um episódio depressivo começou na primavera de 2022 e eu continuaria tendo episódios depressivos e mistos por mais de um ano. Larguei meu emprego, tive que morar com meus pais em diferentes ocasiões para garantir que não acabaria com minha vida e ficaria emocionado se conseguisse reunir energia para tomar banho algumas vezes por mês.
Em 21 de março de 2023, minha mãe expressou novamente preocupação comigo. Eu estava bebendo até uma dose de gim em 3 dias e ainda não conseguia administrar minha vida. Ser instável me levou a beber para poder anestesiar os pensamentos negativos sobre como meu transtorno bipolar comanda minha vida. A preocupação da minha mãe quebrou a ilusão de que eu estava melhor e percebi que precisava ficar sóbrio e PERMANECER sóbrio.
Estou sóbrio há 1 ano e não acho que estaria onde estou se não fosse pelo meu sistema de apoio de família, amigos e médicos.
Viver com transtorno bipolar PODE ser possível. Procurar ajuda profissional para o seu transtorno bipolar e trabalhar os 12 passos com um padrinho é CRUCIAL se você deseja encontrar paz e navegar pela vida como um ser humano estável e lúcido. Encontrar a combinação certa de medicamentos, conversar com um psicólogo sobre como desenvolver habilidades de enfrentamento para diminuir o estresse e saber como apontar os gatilhos é OBRIGATÓRIO se você deseja encontrar estabilidade em seu corpo, e aprender como trabalhar os 12 passos é OBRIGATÓRIO. OBRIGATÓRIO para encontrar paz em sua mente. As reuniões de AA e NA estão por toda parte.
Ter que lidar com o transtorno bipolar, infelizmente, será uma provação contínua para o resto da sua vida. Meu primeiro padrinho de AA disse certa vez: “A dor é inevitável, mas o sofrimento é uma escolha”. Você quer escolher continuar sofrendo, ou quer escolher o caminho que o levará a VIVER VERDADEIRAMENTE… A escolha é sua.
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