Não sei como é viver com o transtorno bipolar, mas sei o que é perder alguém para o transtorno bipolar.
Quando eu tinha 25 anos, no calor do verão, recebi a notícia. Um amigo em comum me ligou para dizer que meu namorado havia morrido. Ele tirou sua vida e a minha.
Nos meses e anos que se seguiram, tentei reconstituir os últimos anos de sua vida. Desde a última noite em que o vi até seu encontro fatal com um trem da Union Pacific, sua saúde mental piorou rapidamente.
Quando namoramos, nenhum de nós sabia que ele sofria de transtorno bipolar I. É possível que eu tenha compartilhado com ele momentos maníacos e depressivos. No entanto, como um jovem adulto se apaixonando em um relacionamento à distância, seus sintomas também podem ter sido o que o tornou tão atraente ou parecia que ele estava se afastando.
Depois de um romance turbulento, ele rompeu nosso relacionamento. Nos dois anos seguintes, ele foi hospitalizado três vezes e fez várias tentativas de suicídio. Então, um ano após seu diagnóstico, ele foi hospitalizado mais seis vezes antes de morrer devido à colisão fatal de um trem.
Eu sei agora, que este é apenas um resultado para uma fração das pessoas que são diagnosticadas com transtorno bipolar. Eu entendo que, com a combinação certa de medicação e aconselhamento, as pessoas vivem uma vida ótima e plena.
Aprendi e continuo a aprender muito sobre saúde mental e suicídio lendo histórias de outras pessoas e compartilhando a minha própria. Mas eu gostaria que alguém tivesse me dito que eu teria benefícios em participar de um grupo de apoio a sobreviventes de suicídio.
Passei anos vivendo em arrependimento, questionando o que poderia ter feito de diferente, sentindo-me culpada e crivada de vergonha. Agora, meu único arrependimento é não ter falado sobre minha dor antes.
Levei 18 anos para quebrar o silêncio e o estigma em torno do suicídio e da saúde mental. Fiquei congelada em minha dor por quase duas décadas e muitas vezes lutava contra minha própria depressão.
No entanto, cada vez que compartilho minha história, minha dor aumenta um pouco mais. Sou grata por ser capaz de reservar espaço para que outra pessoa se reconheça em minhas palavras. Por ser vulnerável, estou permitindo que eles se abram sobre sua perda.
São esses momentos que mudaram minha perspectiva sobre saúde mental, suicídio, morte e luto.
Essas conversas são desagradáveis, mas, ao iniciá-las, abre caminhos enormes para a cura. Falar sobre nossa perda com outras pessoas que compartilharam uma experiência semelhante ajuda cada um de nós a transformar nossa dor, culpa e vergonha em sentimentos de compreensão e amor.
Encorajo qualquer pessoa que perdeu um ente querido para o suicídio a contar sua história de luto. Converse com outras pessoas que os conheceram, conecte-se com grupos de apoio online e leia outras histórias de sobreviventes de suicídio.
O luto não acaba e é minha intenção que em mais vinte anos eu ainda estarei tendo essas conversas, exceto que elas não serão mais incômodas, ao invés disso, elas serão celebradas.
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