É comum que pessoas com transtorno bipolar tenham problemas de memória decorrentes de uma variedade de causas diferentes. Portanto, é importante entender o que está causando o seu.
Recentemente, postei um blog chamado As pessoas desmaiam em episódios maníacos ?. Em seguida, li as perguntas dos leitores que perguntavam: “As pessoas com transtorno bipolar têm problemas de memória em geral?”
Aqui está minha resposta:
Sim, pessoas com transtorno bipolar podem ter problemas de memória, mas nem sempre é da mesma origem. Aqui estão algumas maneiras pelas quais a memória pode ser afetada se você ou alguém de quem você gosta tem transtorno bipolar.
1. Problemas de memória por causa da depressão.
A mente pode desacelerar substancialmente quando estamos deprimidos. Recuperar informações é difícil quando seu corpo não está funcionando a todo vapor. Acho que meus pensamentos estão confusos e meu cérebro está lento em certos episódios de depressão. Anotar seus sintomas durante a depressão ajuda a descobrir o quanto sua memória foi afetada. Você pode então ler a lista quando o episódio de depressão terminar e comparar sua capacidade de memória quando você está estável com o que acontece quando você está deprimido. Isso ajuda você a saber se seus problemas de memória estão relacionados a alterações de humor ou são de um curso diferente.
2. Problemas de memória da mania.
É MUITO comum ter lacunas na memória após um episódio maníaco massivo. Isso é especialmente verdadeiro quando há psicose envolvida. Meu blog ‘Do People Black Out in Mania’ aborda esse tópico.
Pense dessa maneira; Quando você dirige um carro a 40 quilômetros por hora, é muito mais fácil prestar atenção ao que está acontecendo ao seu redor. Se você estiver dirigindo em um carro a 200 quilômetros por hora, esqueça de ver o que está acontecendo ao seu redor! É assim que nos sentimos quando somos realmente maníacos. Os detalhes podem se perder na adrenalina da mania.
3. Problemas de memória associados aos sintomas de transtorno de déficit de atenção ADD.
Fico muito disperso durante certas mudanças de humor – especialmente quando estou em um lugar estimulante, como um bar de esportes com zilhões de TVs. Se alguém tentar me fazer uma pergunta nesses momentos, tenho dificuldade em encontrar respostas. Irrito-me facilmente e posso ficar sobrecarregado com todo o trabalho que tenho de fazer!
4. Problemas de memória por ansiedade.
A ansiedade pode alterar sua capacidade de memória quando o cérebro está em modo de luta ou fuga, especialmente durante um ataque de pânico. Depois que a ansiedade passa, a memória volta ao normal. Mais uma vez, anotar seus sintomas quando você está ansioso e prestar atenção à capacidade de memória o ajudará a ver o que acontece com o cérebro quando você está ansioso. Meu livro Take Charge of Bipolar Disorder explica meu plano de controle de sintomas e como uso as listas de sintomas para controlar minhas oscilações de humor.
5. Mudanças de memória devido a medicamentos.
Se você tomar medicamentos ansiolíticos, mesmo em pequenas doses, podem ocorrer lacunas na memória. Espaços em branco em seus pensamentos, não ser capaz de recuperar palavras, etc. são comuns. Eles devem ir embora quando os medicamentos forem interrompidos. Eu uso medicação para ansiedade para emergências de sono e, se tomo apenas por alguns dias consecutivos, tenho espaços em branco de memória. Estou bem com isso, pois não é permanente e eu sei a fonte. Mais uma vez, é fundamental listar seus sintomas ao iniciar um novo medicamento. É a única maneira de saber se seus problemas de memória estão relacionados a medicamentos. Observe que você deve verificar os efeitos colaterais de qualquer coisa que ingerir em seu corpo para possíveis efeitos colaterais relacionados à memória. Este não é apenas um efeito colateral das drogas psiquiátricas.
6. Concussões e ferimentos na cabeça.
Essas são as principais causas dos problemas de memória em minha experiência. Se você sofreu um acidente de carro, um esporte de contato ou sofreu um acidente de bicicleta como eu, peça ajuda para os sintomas de concussão! Meu ferimento na cabeça de 2012 aumentou minha ansiedade e afetou profundamente minha memória. É importante deixar sua equipe de saúde saber se você bateu com a cabeça.
É difícil para mim dizer que o transtorno bipolar em si causa problemas de memória. Em vez disso, acho que são episódios específicos, como depressão catatônica e mania total, onde notamos a maioria das mudanças.
Exercício:
Verifique sua memória quando você estiver estável. Anote o quão bem você lembra de senhas, recupera datas e horas, marca compromissos e faz outros eventos relacionados à memória. Agora, compare isso com quando você sabe que está de mau humor. É assim que você descobre a causa dos problemas de memória!
Recapitular:
– Se for episódico e você observar mudanças na memória quando está em uma mudança de humor, há uma boa chance de ser o transtorno bipolar.
– Se os problemas de memória são constantes, procure causas externas ao transtorno bipolar, como medicamentos, um tratamento específico, um traumatismo craniano ou, dependendo da sua idade, algo como Alzheimer. Se você tem problemas gerais de memória – TODO O TEMPO, raramente é transtorno bipolar.
Tenho um sistema de som Alexa da Amazon.com para me ajudar com datas, compromissos e alarmes e todos os meus amigos sabem que preciso de ajuda nessa área. Podemos melhorar nossa memória!
Compartilhe suas histórias de memória abaixo e diga-nos o que você faz para melhorar sua memória!
Julie
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