Animais de estimação, família e trabalho são motivadores matinais comuns. Mas o que você faz quando não tem essas coisas e está enfrentando a depressão bipolar?
Encontrando meu objetivo todas as manhãs
Todos nós precisamos de um motivo para acordar todos os dias. Algumas pessoas podem ter um animal de estimação para cuidar. Para muitas pessoas, isso significa ir trabalhar todos os dias. Para outros, é cuidar dos filhos pequenos. Mas o que você faz quando não tem um animal de estimação, não tem um emprego ou não tem filhos pequenos?
Felizmente, para mim, sou capaz de trabalhar em tempo integral de novo, mas houve muitas vezes na minha vida em que não conseguia trabalhar. Foi muito difícil para mim levantar e começar meu dia quando não havia nenhum lugar onde eu deveria estar, ninguém para cuidar. E quando eu não conseguia nem pagar minhas contas todos os meses, não fazia muito sentido ir a lugar nenhum porque não tinha dinheiro para gastar.
Eu ficaria inquieta em casa. Eu andava pelo meu apartamento. Eu queria fazer algo, mas não sabia o quê. Cada vez que tentava trabalhar meio período, tinha que parar depois de alguns meses, porque estava deprimida ou maníaca.
Recorrendo ao meu psiquiatra e ao meu mentor para obter apoio
Voltei para ver meu psiquiatra para obter ajuda para me acalmar. Eu estava desesperada, mas não encontrei resposta. Então eu voltei para casa e enviei um e-mail para uma pessoa que eu nunca tinha conhecido, mas que se tornou um mentor por e-mail. Ele é um editor, possui empresas de mídia e organiza workshops em todo o mundo. Digo isso para que você saiba que ele é uma pessoa bastante realizada e sempre tirou um tempo de sua vida agitada para responder aos meus e-mails – às vezes diariamente. Nesse dia em particular, enviei um e-mail para ele e disse que tinha três problemas comigo.
- Não tinha vida emprego
- Eu não tinha namorado;
- Tive problemas de dinheiro.
Três coisas ruins contra mim; no entanto, eu sabia que se pudesse resolver um desses problemas, eu sentia que poderia enfrentar a vida.
Da necessidade de um propósito a encontrar meu chamado em advocacia bipolar
Meu mentor respondeu dando-me o “empurrãozinho” que eu precisava. Em parte, isso é o que ele disse:
“Finja até você conseguir. Acredite no seu próprio sucesso. Vá lá e faça alguma coisa, qualquer coisa, todos os dias…. Tempo em suas mãos não é bom para você. Você precisa se manter ocupada. A melhor maneira de parar de sentir pena de si mesmo é ajudar os outros. Vá fazer alguma coisa todos os dias. Ajude as pessoas. Envolva-se com um abrigo [ou um grupo de apoio de pares online]. Se você não tem um propósito, invente um. ”
Ele também me disse para orar pedindo orientação e parar de me concentrar em encontrar um bom homem.
Seguindo o conselho dele, naquele mesmo dia fui ao meu centro local de saúde mental e comecei a interagir com as pessoas. Em um mês, eu estava falando sobre minhas lutas contra o transtorno bipolar e o que havia feito para chegar à minha recuperação. Isso deu início a um período de dois anos em que fiz mais de 100 palestras e escrevi dois livros. Falei em centros de saúde mental, hospitais, bibliotecas, faculdades, universidades, Rotary Clubs e outros lugares. Eu senti que estava realmente fazendo a diferença na vida de outras pessoas!
Avancei dez anos e hoje trabalho em tempo integral como assistente virtual e tenho uma casa própria. Ter uma hipoteca e não querer perder a minha casa é um grande incentivo para me levantar e trabalhar todos os dias! Ainda é uma luta para ir, e há muitos dias que não consigo cumprir em sete horas, mas perseverei.
E eu tenho mais uma coisa pela qual viver agora. Eu me tornei avó há um ano. Quero ver meu neto se formar no ensino médio, ir para a faculdade, se casar e ter filhos. Se eu conseguir isso, viverei até os 90!
Agora, quando estou tendo um dia ruim, olho para a foto dele e sei com certeza que posso enfrentar o que quer que o mundo jogue em meu caminho.
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