O transtorno bipolar é um transtorno do humor caracterizado por altos e baixos extremos. Durante os períodos “altos”, uma pessoa com transtorno bipolar experimenta algo chamado mania, que se refere a comportamentos impulsivos que podem incluir decisões perigosas. Além disso, algumas pessoas com transtorno bipolar podem tentar encobrir comportamentos impulsivos ou problemáticos mentindo e, às vezes, pode parecer que não estão cientes de que disseram algo falso. Se você testemunhou esse comportamento em alguém que ama, pode se sentir frustrado e se perguntar se essa pessoa está mentindo de propósito para você. Neste artigo, exploraremos informações básicas sobre o transtorno bipolar, bem como se uma pessoa bipolar distingue o certo do errado durante a mania.
Compreendendo o transtorno bipolar
O transtorno bipolar é um transtorno do humor que afeta até 2,8% dos adultos nos Estados Unidos em um determinado ano. Pessoas com transtorno bipolar experimentam ciclos psicológicos que alternam entre mania (períodos “altos”) e depressão (períodos “baixos”). Quando uma pessoa passa por mania, geralmente tem excesso de energia, não precisa dormir muito e tem muitas ideias. A mania pode ser exaustiva, mas pode vir acompanhada de uma sensação de quase invencibilidade. Durante um período maníaco, uma pessoa pode se envolver em comportamentos problemáticos, como gastos impulsivos, jogos de azar, uso de substâncias e atividade sexual de alto risco.
Após a mania, uma pessoa bipolar passará por um período baixo de depressão, durante o qual ela pode perder energia, negligenciar o autocuidado e a higiene pessoal e, possivelmente, ter pensamentos de automutilação ou suicídio. Se você estiver tendo pensamentos de automutilação ou suicídio, é fundamental procurar atendimento médico de emergência. Se você precisar de atenção médica de emergência, ligue para 911 imediatamente, (No Brasil 192). Você também pode ligar para a National Suicide Prevention Lifeline em 1-800-273-8255. ( No Brasil, Centro de Valorização da Vida, 188) Esta linha de vida está disponível 24 horas por dia.
Tipos de transtorno bipolar
Bipolar Tipo 1: Pessoas com Bipolar Tipo 1 experimentam episódios maníacos mais longos em que se sentem “elevados” e com energia. Eventualmente, eles vão travar e entrar em um episódio depressivo.
Bipolar tipo 2: com bipolar tipo 2, a pessoa experimenta principalmente episódios depressivos. No entanto, as pessoas com Bipolar tipo 2 experimentam algo chamado hipomania, que dura um período de aproximadamente 3-5 dias. Se não for tratada, a hipomania pode se transformar em uma mania total.
As ações de alguém com transtorno bipolar
Quando uma pessoa com transtorno bipolar passa por um episódio maníaco, ela tende a ter pensamentos acelerados. Eles podem pensar rápido, agir impulsivamente e ter um senso de grandiosidade ou ego grande. Como resultado, eles podem mentir ou dizer coisas que não são verdadeiras sobre si mesmos para impressionar os outros. Se eles se envolverem no uso de substâncias, seu julgamento pode ser prejudicado e eles podem ter dificuldade em reconhecer a diferença entre o certo e o errado. As consequências da mania não tratada podem incluir danos ou perda de relacionamentos, prejudicar as oportunidades de emprego ou moradia ou até mesmo problemas legais.
Como tratar a mentira no transtorno bipolar
Se você acha que pode ter transtorno bipolar ou luta contra a mentira ou outros comportamentos impulsivos, uma das ações mais importantes que pode tomar é procurar um profissional de saúde mental licenciado, como um terapeuta. O terapeuta é treinado para tratar esses e outros sintomas e pode ajudá-lo a compreender e controlar seus comportamentos em um ambiente sem julgamentos. Um terapeuta pode ajudá-lo a desenvolver habilidades de enfrentamento saudáveis para o futuro, bem como lidar com quaisquer sentimentos de ansiedade ou depressão que possam surgir ao confrontar seus comportamentos e ações passadas. Lembre-se de que o transtorno bipolar é um transtorno do humor que afeta milhões de pessoas todos os anos; se você tem transtorno bipolar, você não fez nada para “causá-lo”, e ter um transtorno de humor não é culpa sua.
O mais importante é procurar ajuda. A maioria das situações pode ser melhorada através da compreensão, e se você experimentou consequências negativas por mentir ou comportamentos impulsivos durante a mania, lidar com a raiz desses comportamentos problemáticos o ajudará a se reconciliar com os outros. Mesmo que um relacionamento seja danificado além do reparo por causa de comportamentos que ocorreram durante um episódio maníaco, trabalhar com um terapeuta pode ajudá-lo a obter maior controle para evitar comportamentos semelhantes no futuro. A terapia também pode ajudá-lo a entender o que pode desencadear seus episódios maníacos ou depressivos, permitindo que você se prepare melhor e os reconheça quando eles surgirem.
Terapia cognitiva comportamental
Vários tipos de tratamento de saúde mental são eficazes no tratamento do transtorno bipolar. Uma das mais comuns é a terapia cognitivo-comportamental (TCC), que geralmente é realizada em sessões individuais com um terapeuta. Na TCC, a pessoa é orientada a confrontar pensamentos negativos sobre si mesma e reformulá-los. A TCC dá às pessoas um lugar para falar sobre o que estão passando, estabelecer estratégias de enfrentamento com seu terapeuta, trabalhar com distorções cognitivas e aumentar sua capacidade de navegar por seus sentimentos.
Se você busca a TCC, um terapeuta pode pedir que você participe da manutenção de registros de pensamentos e do reconhecimento de distorções cognitivas, como o pensamento em preto e branco que reduz situações ou pessoas a designações “totalmente boas” ou “totalmente ruins”. A TCC ajuda você a identificar e ajustar essas formas de pensar para esclarecer seus pensamentos e ações; com a orientação de um terapeuta, a TCC pode ajudá-lo a gerenciar seus comportamentos ao longo do tempo.
Terapia Comportamental Dialética
A terapia comportamental dialética (TCD) é outra linha popular de tratamento para muitos problemas de saúde mental. TCD foi originalmente desenvolvido para pessoas com transtorno de personalidade limítrofe, que foram historicamente marcadas como resistentes ao tratamento. Quando os profissionais de saúde mental começaram a implementar a TCD, perceberam que ela também era eficaz para pessoas com transtorno bipolar e outras condições. TCD concentra-se em quatro áreas diferentes da vida: habilidades interpessoais, regulação emocional, tolerância ao estresse e atenção plena. Uma pessoa bipolar pode se ressentir do fato de ter uma doença mental, mas, ao empregar o conceito de aceitação radical ensinado pela TCD, pode lidar com os sintomas e aprender a se envolver em comportamentos e processos de pensamento positivos.
Viver com o transtorno bipolar pode ser desafiador, mas a TCC, a TCD e outras formas de tratamento de saúde mental podem fazer uma grande diferença ao ajudar os indivíduos com esse transtorno mental a viver vidas mais gratificantes e saudáveis.
E se eu notar esses padrões em meu filho ou adolescente?
Se uma criança em sua vida é diagnosticada com transtorno bipolar, você pode observar comportamentos que estão de acordo com os ciclos de mania e depressão. Infelizmente, a mania pode incluir mentir ou outros comportamentos potencialmente prejudiciais. Lembre-se de que a maioria dos adolescentes ocasionalmente se envolve em mentiras ou comportamentos negativos e impulsivos, e esses comportamentos por si só não indicam que uma criança ou adolescente tem transtorno bipolar. No entanto, se você perceber esses comportamentos em seu filho, independentemente de qualquer diagnóstico de saúde mental, faça o possível para enfrentá-los de forma não acusatória. Afirme que você os ama, não importa o que aconteça, faça perguntas abertas sobre por que eles sentiram a necessidade de mentir ou esconder a verdade e incentive-os a compartilhar seus sentimentos. Se possível, providencie para que trabalhem com um conselheiro ou terapeuta.
Obtendo ajuda para o transtorno bipolar e sabendo o que é certo do errado
Se você tem transtorno bipolar e está lutando contra a mentira ou outros comportamentos impulsivos, saiba que você não está sozinho e que há ajuda disponível para ajudá-lo a fazer mudanças positivas. De acordo com o National Advisory Mental Health Council, a taxa de sucesso do tratamento para o transtorno bipolar pode chegar a 80%. Se você recebeu um diagnóstico de transtorno bipolar, suspeita que pode ter essa condição ou está experimentando comportamentos e pensamentos que perturbam sua vida, um terapeuta licenciado pode fornecer recursos, estratégias e suporte para obter maior controle sobre sua vida. Os serviços de terapia online, como aqueles disponíveis através da BetterHelp, tornam essas mudanças mais acessíveis do que nunca.
A terapia online por meio da BetterHelp pode ajudá-lo nos altos e baixos do transtorno bipolar. Se você está tendo dificuldades com o controle de impulsos e com o gerenciamento de uma programação, a flexibilidade da terapia online permite que você trabalhe com um conselheiro qualificado por meio de qualquer dispositivo com acesso à Internet; você não precisa se preocupar em comparecer a um compromisso pessoal na cidade. Você também pode manter uma maior privacidade ao trabalhar com um profissional de saúde mental no conforto da sua casa, sem julgamento ou estigma. Os conselheiros da BetterHelp estão prontos para ajudá-lo a gerenciar suas emoções e comportamentos para que você possa manter relacionamentos melhores e maior controle de sua vida. Aqui estão as avaliações de conselheiros de outros usuários da BetterHelp que encontraram suporte emocional e comportamental para problemas semelhantes.
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