Quando pela primeira vez acordei com outras vozes em minha cabeça que não a minha, achei que era uma experiência estranha. Agora, estou fazendo o que posso para garantir que não as escute mais.
Dormir bem ou acordar na multidão
Eu não defino mais meu alarme. Eu acordo quase na mesma hora todos os dias.
Para mim, uma boa noite de sono dura cerca de 8,5 horas. Um pouco menos do que isso, ainda fico bem. Muito menos de oito horas, e meu “cérebro com transtorno bipolar” entra em ação. Menos de sete horas de sono e meu dia é desperdiçado.
Com oito ou mais horas de sono, geralmente acordo sozinho, a menos que minha esposa ainda esteja na cama ao meu lado. Eu me sinto descansado. Eu me sinto bem. Nem animado nem desanimado. Apenas bem.
Com menos de sete horas de sono, não acordo sozinho. Nesses dias, quando abro os olhos e tento me orientar, minha mente fica lotada.
Às vezes, há duas pessoas lá. Às vezes, há uma cacofonia.
Existem outras vozes na minha mente
Lembro-me da primeira vez que percebi que há vozes na minha cabeça.
Acordei depois de seis horas de sono e ainda estava muito cansado.
Tive aquela sensação nebulosa de que nunca iria acordar totalmente.
Eu ouvi vozes. Eu não conseguia entender o que eles estavam dizendo, mas eu definitivamente podia ouvi-los. Dois? Não, três…. Talvez mais. Todos pareciam estar falando ao mesmo tempo.
Meu primeiro pensamento foi que devo ter deixado a TV ligada.
Os tons sobrepostos com palavras que eu não conseguia entender realmente soavam como se eu estivesse ouvindo um programa de televisão de outra sala. Então, abri a porta e desci as escadas.
Olhei para a tela preta da TV.
E eu ainda podia ouvir as vozes.
Eles ainda estavam um pouco distantes para entender. Então fechei meus olhos e escutei atentamente …
Ocorreu-me que eles estavam vindo de lugar nenhum. Não esta sala, e não a próxima. Não é a cozinha. Uau, talvez a garagem? Mas não. A garagem também não.
Tentei me concentrar nos sons. Era um grupo de pessoas. Eu definitivamente podia ouvi-los. Eu podia ouvir as inflexões e os tons de suas conversas.
Eu poderia dizer quando alguém estava animado e também quando alguém abaixou a voz.
Mas eu não conseguia ouvir as palavras.
Eles não estavam falando comigo. Eles estavam falando sobre mim? Que estranho.
Enquanto eu me preparava para o dia, as vozes sumiram. Logo, elas se foram – substituídos por meus próprios pensamentos da vida diária.
Com minha mente quieta, não pensei nas vozes novamente. Eu deixei de lado. Classificando como apenas uma experiência estranha.
Frustração tentadora de um sonho?
Alguns meses depois, as vozes voltaram. Depois de outra noite de sono ruim, eu podia ouvir as pessoas conversando.
Fiz as mesmas coisas de antes: verifiquei a TV. Eu escutei com atenção. Não havia dúvida – eu podia ouvir vozes.
Mas eles estavam fora de alcance.
Eles eram todos homens. Eles estavam falando rápido. E, assim como da última vez, eles ficaram em silêncio enquanto eu me preparava para o dia.
Parte de mim estava frustrada por não conseguir entender as palavras. Achei que talvez fosse a continuação de um sonho e queria saber do que se tratava. Mas nunca consegui.
Com o tempo, aprendi a ignorar as vozes. Alguns dias, isso funcionou.
Outros dias, eles eram altos demais para serem ignorados.
Naqueles dias, eu ouvia com atenção. Deixe-me ouvir apenas algumas palavras. Deixe-me decifrar o código …
Quando as vozes se tornaram “minhas” vozes
Conforme fui crescendo, as vozes se tornaram mais um aborrecimento. Nesse ponto, ouvi-los tornou-se mais um passo que eu tive que dar quando acordo depois de dormir pouco. Parte da rotina matinal:
- Lavar meu rosto.
- Escovar meus dentes.
- Ignorar minhas vozes.
- Planejar meu dia.
Estou escrevendo sobre isso agora porque não sou mais capaz de simplesmente ignorar minhas vozes.
Elas estão comigo quando eu acordo de manhã. Elas estão comigo quando eu acordo de um cochilo. Elas estão comigo quando estou muito cansado.
Hoje, minhas vozes estavam mais altas. Elas eram intrusivas e demoravam mais para desaparecer. Elas estão ficando mais difíceis de rejeitar.
Quando os sintomas da doença bipolar não são amigáveis
Algumas de minhas experiências bipolares parecem velhas amigas. Afundar na depressão é como vestir um suéter velho e confortável e sentar-se em frente ao fogo. Subir na hipomania traz à tona o meu eu divertido e falante, e é como vestir um par de roupas novas.
Mas as vozes nunca parecem “velhas amigas”. Elas não se sentem amigas de forma alguma. Elas me preocupam muito.
Se fossem velhas amigas, teriam se revelado a mim. Elas teriam me avisado que não estavam ali para me machucar. Que elas não estão lá para assumir minha cabeça em algum dia desconhecido, particularmente ruim.
Minhas vozes me assustam.
Qualquer pessoa com transtorno bipolar sabe que não nos assustamos facilmente.
Enfrentamos nossos demônios e sobrevivemos. Nós somos fortes. Nós somos duros na queda. Eu já passei por muita coisa. Cheguei ao fundo do poço e, de alguma forma, consegui voltar dessas profundezas.
Essas vozes são uma história diferente, no entanto. Elas estão vivendo dentro de mim. Elas são parte de mim. Qual parte, entretanto?
- Existe uma parte má em mim que está tentando sair?
- Essas vozes assumirão um dia?
- Elas se tornarão minha nova mente?
- Isso é uma progressão do transtorno bipolar?
Mudando minha mente
Amanhã, quando eu acordar e ouvir minhas vozes, não vou ouvir as palavras.
Não quero mais entendê-los.
As vozes, a inflexão, o tom, é tudo que eu quero.
Porque eu sei que se eu entender o que as vozes estão dizendo, se eu começar a ouvir suas palavras, e se eu começar a responder … então eu terei caído na loucura.
Esta noite, não vou definir meu alarme.
Esta noite, vou dormir bastante.
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