“A Bipolaridade não é uma deficiência. Eles podem tomar uma pílula e ficar bem. Essas pessoas só precisam sair e conseguir um emprego.”
A ignorância exibida na frase acima é incontrolável para mim. Essa pessoa não sabe da devastação financeira de uma mania, dos cheques sem fundos, das amizades que ela arruína, ou da exaustão que se sente depois que a mania transparece. Ou o constrangimento da hipersexualidade que foi exibida.
Depois, há a depressão. O blues “não consigo sair da cama e tomar banho”. Ou os incidentes “eu durmo com meu alarme”. Ou se esconder em um banheiro para chorar em público porque não há outro lugar para onde fugir.
Você já ouviu alguém fazer o comentário ignorante sobre o transtorno bipolar não ser uma deficiência? Se sim, isso o enfureceu tanto quanto a mim? Ouvi alguém dizer isso uma vez e fiquei muito magoada. Apesar de me sentir como se estivesse tomando um bom “coquetel” de remédios, ainda preciso trabalhar muito para manter meu humor sob controle.
Vou ao psiquiatra pelo menos a cada três meses e à terapia aproximadamente a cada duas semanas. Isso me ajuda a processar meus problemas e reduz a ansiedade que acompanha minha luta pessoal contra o transtorno bipolar.
Algumas pessoas que têm transtorno bipolar podem trabalhar. Eu faço, e isso ajuda de várias maneiras. Isso me dá um lugar para ir dois dias por semana e me ajuda a não pensar em meus próprios problemas por um tempo. É minha maneira de retribuir às pessoas ao meu redor, e também não faz mal receber um contracheque.
Alguns indivíduos com transtorno bipolar são incapazes de trabalhar, e eu respeito isso. Eu nunca julgaria essa pessoa e só a encorajaria a conseguir um emprego se ela dissesse que realmente queria procurar emprego. Às vezes, trabalhar pode ser demais para alguém com transtorno bipolar, e esse fato pode nunca ser negociável.
Às vezes, educar as pessoas sobre o transtorno bipolar ajuda, mas muitas vezes é preciso estar perto de seus colegas ou familiares com a doença para obter apoio. Se você precisar de apoio, considere obter um conselheiro ou procure os grupos de apoio da National Alliance on Mental Illness (NAMI) ou a Depression and Bipolar Support Alliance (DBSA) em sua comunidade. Fiz vários amigos com ideias semelhantes em meu grupo de suporte do DBSA e eles são um grande apoio dentro e fora das reuniões. Utilizar esses serviços é uma ótima maneira de fazer novos amigos.
Como sou deficiente, tenho vergonha de como gasto meu dinheiro. No entanto, tento ser uma boa administradora do que tenho e ser simples. No entanto, faço questão de realizar o que minha terapeuta chama de “autocuidado”. Eu limpo meu carro regularmente, corto o cabelo de acordo com o cronograma e me certifico de que minhas unhas estejam bonitas. Isso ajuda meu humor e minha confiança.
Eu mantenho um cronograma rígido de tomar meus medicamentos e me certifico de permanecer consistente em minhas consultas de laboratório. Tornar-se informado sobre o que os testes de laboratório são solicitados e entender os intervalos de referência é muito importante. Acredito que os médicos o levarão muito mais a sério se você for informado sobre sua situação e fizer perguntas a eles.
Apesar do que alguém possa pensar, o Transtorno Bipolar não é motivo de vergonha. Muito mais pessoas têm que alguém poderia adivinhar. E muitos deles são pessoas de sucesso que tiveram a sorte de poder usar suas habilidades para o bem.
Você é suficiente como você é. Seja o melhor você que você pode ser!
Escrito por Natalia A. Beiser
Artigo original: https://ibpf.org/nothing-to-be-ashamed-of/
Tradução: Lê
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