Eu estava chorando incontrolavelmente no trabalho porque estava mentalmente, fisicamente e emocionalmente ESGOTADA. Eu acordava no meio da noite enviando textos de trabalho e e-mails sobre coisas que havia esquecido ou precisava lembrar. Minha mente estava constantemente correndo e não descansava, portanto, nem meu corpo. Nesse dia específico de trabalho, tive um empurrãozinho para “meio que” pedir ajuda. Eu sabia que uma de minhas colegas de trabalho estava ansiosa, então entrei em seu escritório, fechei a porta, sentei em sua cadeira e chorei. Ela apenas olhou para mim com olhos empáticos e perguntou: “Como posso ajudar?” Eu perguntei a ela: “Qual é a sensação de tomar remédios? Acho que preciso de um pouco, mas estou com medo. Ela não me julgou nem me ridicularizou. Ela simplesmente compartilhou sua experiência comigo. O boato mais poderoso que ela compartilhou comigo foi: “A medicação alivia o estresse. Isso me permite recuperar o fôlego. É a única maneira pela qual consigo funcionar. Essa conversa foi o ponto de inflexão para eu conseguir ajuda.
Por que não falamos sobre como a medicação para doenças mentais nos faz SENTIR? Eu só tinha ouvido falar do estigma negativo associado a tomar remédios, mas nunca tinha ouvido histórias de sucesso. Especialmente não como uma mulher cristã afro-americana. Eu realmente queria ouvir alguém que se parecesse comigo para me dizer COMO OS REMÉDIOS FAZEM VOCÊ SENTIR? Porque a realidade é… eu tinha medo de tomar remédios para minha doença mental.
Por que eu estava escolhendo viver em angústia emocional em vez de ir ao médico para obter AJUDA farmacêutica. DO QUE EU TIVE MEDO? Eu absolutamente odiava o jeito que eu estava me sentindo. A dor emocional está MUITO presente e MUITO avassaladora. No entanto, os sintomas psicológicos são incrivelmente difíceis de descrever e/ou explicar. Eu estava experimentando crises de choro incontroláveis a QUALQUER momento e era totalmente exaustivo. Tudo me dava náuseas, então eu mal comia e havia perdido 11 quilos. Eu tinha desenvolvido refluxo ácido, então, quando comia, era doloroso. Ainda e ainda. Eu sabia que precisava de ajuda, mas minhas refutações foram FORTES:
Deus vai me consertar se eu orar bastante
Não é realmente “tão” ruim. Estou bem.
Como a medicação me fará sentir?
Terei que tomar remédios para sempre?
E se não funcionar ou eu tiver uma reação negativa e me sentir ainda pior?
Mas minha MAIOR refutação: posso descobrir sozinha. Não preciso de remédios para me ajudar. Eu vou ficar bem
Depressão e ansiedade me seguiram por toda a minha vida como uma sombra, mas agora mudanças extremas de humor e apego ansioso pularam no ônibus da festa e estavam me levando a um cruzamento movimentado durante a hora do rush. Este momento do pentagrama em minha vida não criou outra escolha para mim. Meu surto psicótico me apresentou um ultimato: Obtenha ajuda ou MORRA. Decidir tomar remédio era questão de VIDA ou MORTE e NECESSÁRIO. Eu escolhi obter ajuda. Eu escolhi a VIDA.
Inicialmente, tive um efeito placebo: imediatamente tive apetite. Eu queria comer e não estava mais enjoada. Pedi a meu pai que fizesse waffles, bacon e ovos e ele prontamente atendeu. Uma semana depois de começar a tomar a medicação, lembro-me de conduzir com a minha irmã e a euforia de nada me incomodar era incrível! Eu era realmente capaz de RESPIRAR. Antes de tomar a medicação, eu sentia como se estivesse me afogando debaixo d’água com apenas meu nariz tocando a superfície para sorver rapidamente. Depois de tomar a medicação, senti que minha cabeça estava acima da água. Com o tempo, sem nem perceber, a água foi baixando aos poucos até meus ombros, depois meu peito, e quando você percebe, a água estava na minha cintura e eu estava caminhando na orla! Era uma paz física que eu desejava sentir durante toda a minha vida. Enquanto olhava pela janela, admirando a vista panorâmica e visivelmente capaz de RESPIRAR, disse à minha irmã: “Por que não fiz isso há séculos?!”
Quero destacar algumas advertências ou equívocos sobre tomar medicamentos para doenças mentais. Embora a medicação acalme seriamente, ela NÃO corrige os maus hábitos comportamentais que se desenvolveram ao longo do tempo enquanto vivia sem medicação e/ou sem controle. NÃO é uma solução rápida para seus problemas; apenas permite que você os veja claramente. Agora que você pode RESPIRAR, descansou e pode ver claramente, você vai querer resolver esses problemas de comportamento. A medicação ajuda a levá-lo a um espaço mental onde você é capaz de envolver sua cabeça ao abordar o trabalho DE SI MESMO. Esta é a oportunidade perfeita para encontrar um bom terapeuta para ajudá-lo a desfazer qualquer carga emocional que esteja carregando. Uma sólida equipe de suporte de profissionais licenciados é crucial para sua jornada de bem-estar.
Fico feliz em informar que, 10 anos depois, tomar remédios para minha doença mental é uma decisão da qual NUNCA me arrependerei. Não quero invalidar os sentimentos de medo que senti antes de tomar a medicação porque a retrospectiva é 20/20. Mas eu literalmente NÃO TENHO IDEIA de por que fiquei tão assustada e ponderei por tanto tempo a melhor decisão absoluta e que mudou minha vida.
Escrito por Lianca Lyons
Artigo original: https://ibpf.org/i-was-afraid-to-take-meds/
Tradução: Lê
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