Nunca é certo alguém tratá-lo mal , independentemente de viver com bipolaridade, ou não.
Meu marido grita comigo quando ele está deprimido. Tento argumentar com ele, mas nunca funciona.
Aqui está um amor duro de mim. Nunca é certo alguém gritar com você. Se alguém faz isso, você também é um responsável na situação. Eu sei o quão horrível as pessoas em uma baixa podem ser (gritando, acusando, agressivo) mas eles podem ser ensinados o que podem ou não fazer na sua presença. Aqui está o que você pode dizer quando seu parceiro começa a gritar.
“Eu te amo muito e sei que você está passando por um momento difícil. Mas de agora em diante, não estou mais disposta a ficar aqui enquanto você grita. Dói-me tanto quando você grita assim. Eu me importo com você, mas a gritaria não é algo que eu permitirei na minha vida. Se você gritar, eu vou sair da sala e cuidar de mim mesma. Se você quiser falar sobre algo, eu estou sempre aqui.
O segredo é simplesmente repetir isso várias vezes cada vez que a gritaria começa. Você não tem que se envolver com a gritaria e você não tem que ter uma conversa. (Todos os meus livros e minha conversa de coaching sobre evitar o que eu chamo de Conversa Bipolar.) Este pode se tornar seu mantra e você não se afasta dele. Você está falando de um lugar de amor e respeito e a outra pessoa simplesmente pode ouvir ou você pode sair da sala.
Escrito por Julie A. Fast
Artigo original: What Do I Do When My Husband With Bipolar Yells At Me? | bpHope.com
Tradução: Lê
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