A depressão bipolar tentará mudá-lo e distorcer a forma como você percebe o mundo ao seu redor. Mas você não precisa deixar.
Costumo compartilhar o mantra de que “eu tenho bipolaridade, não sou bipolar. Eu tenho uma doença, não sou minha doença”. No entanto, ultimamente, tenho sentido os graves efeitos colaterais de humor da minha depressão bipolar e não gosto de quem estou sendo neste mundo agora. Eu experimento a vida de uma maneira tão diferente quando estou deprimida. Não estou falando apenas sobre os momentos em que estou me isolando em minha casa, mas quando estou fora e envolvida com o mundo. Eu nem me reconheço durante esses tempos, e minha percepção do mundo se desvia do que realmente é.
A depressão bipolar muda meu mundo drasticamente
Eu sempre digo que não fico deprimida com tanta frequência, mas tenho até questionado essa afirmação ultimamente. Estou em uma posição muito baixa há mais de um mês e tenho notado como meu humor está afetando minha percepção dos eventos e pessoas do mundo. Por exemplo, estou em uma fila de preparação de sanduíches no supermercado e uma jovem pergunta se sou a próxima. Eu digo a ela “Estou cuidando”, mas alguns segundos depois, ela pergunta novamente. Eu digo sim!” Ela então passa por mim e parece irritada, então, no meu humor deprimido, estou tão irritada que gostaria que estivéssemos em uma luta de boxe. Eu posso sentir meu rosto ficar vermelho e a ansiedade dói no meu estômago. Em meu estado estável, eu não teria desperdiçado nem um grama de negatividade com a situação, e estaria mais preocupada se estava comendo mostarda ou maionese. Acho que tenho me sentido bastante sensível ultimamente.
Eu vejo essa irritação se infiltrando em minha vida em muitos casos. O jeito brincalhão do meu namorado comigo não é mais engraçado. Minha obrigação de passear com meu cachorro me deixa deprimida porque não consigo evocar nenhuma energia, e o miado do meu gato para sair pela terceira vez naquele dia me dá vontade de gritar. Eu me sinto uma péssima namorada e uma péssima mãe de pets peludos. Também tenho notado que lembranças ruins de relacionamentos fracassados, amizades desfeitas, situações e escolhas prejudiciais, rastejam em minha mente na longa viagem de volta para casa. Tudo o que posso fazer é ligar o rádio e esperar que a música abafe os aborrecimentos. Eu dirijo, mas quero chorar. Eu só quero chorar e dormir.
A depressão bipolar não permite que você veja o mundo verdadeiro
Ao sair da consulta com meu médico hoje, estou um pouco esperançosa de ter recebido alguns ajustes na medicação. Senti-me desconfortável ao conversar com minha equipe psiquiátrica porque me preocupo que eles pensem que sou autodestrutiva e apenas sinto pena de mim mesma. No fundo, eu sei que eles simpatizam com a minha situação. Meu gerente de caso me disse para não esperar um dia inteiro de paz imediatamente com essa irritabilidade e sugere mais 10 minutos para fazer o caminho mais longo até meu carro. Inicialmente, isso parece uma boa ideia, mas apenas por meros dois segundos. Você acha que eu desviei na esperança de encontrar alguma paz? Não, mas isso não significa que não vou considerá-la amanhã.
A depressão bipolar tentará mudar você e como você percebe o mundo ao seu redor. Ele lhe dirá que todo mundo é chato, as tarefas são inúteis porque você nunca avança e que não importa o que você faça, não haverá paz. Mesmo que isso signifique levar meu cachorro para uma caminhada de 10 minutos até a caixa de correio na rua amanhã de manhã, então devo contar isso como minha paz para o dia. Em vez de ser cúmplice da minha depressão bipolar, quero ser encorajado a olhar para o dia seguinte e tentarei o meu melhor para perceber o mundo como ele realmente é. Eu tenho que lembrar que muitas vezes fui estável antes, e eu sei que realmente gostei do mundo ao meu redor, então essa memória tem que me manter. Posso estar olhando para a vida através de lentes escuras no momento, mas isso não significa que nunca mais experimentarei o mundo como ele realmente é.
Escrito por Andrea Paquette
Artigo original:https://www.bphope.com/blog/my-bipolar-depression-changes-my-perception-of-the-world/
Tradução: Lê
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