Fumar é um dos vícios mais comuns para pessoas com transtorno bipolar. Infelizmente, também é um dos mais difíceis de desistir.
Quando você pergunta a alguém por que eles fumam, você obtém várias respostas: “ajuda meu humor”, “me acalma”, “eu gosto” ou até “é uma coisa social”. Ninguém nunca diz: “Eu sou viciado nisso”, que é realmente a verdadeira razão pela qual alguém fuma.
Embora eu seja uma psiquiatra, também estudei extensivamente as doenças do corpo, e uma coisa que aprendi nos meus estudos é que o fator de risco modificável número um para a saúde geral é o tabagismo. Isso significa que fumar é pior para você do que qualquer outra coisa que você possa fazer, incluindo falta de exercício, dieta deficiente e ganho de peso.
Embora as taxas de tabagismo tenham diminuído em geral nas últimas duas décadas, infelizmente os adultos com transtorno bipolar são duas a três vezes mais propensos a fumar do que os da população em geral. Procurar tratamento de cessação da nicotina é mais difícil para aqueles com transtorno bipolar e, às vezes, esse grupo de pessoas não tem o apoio adequado para ajudá-los a parar. Além disso, a verdade é que fumar ajuda um pouco na regulação do humor, que é uma das muitas razões pelas quais é mais difícil parar de fumar quando você tem transtorno bipolar do que quando não tem. Os benefícios de curto prazo do tabagismo, no entanto, são superados em muito pelas consequências de longo prazo para a saúde de continuar esse hábito.
Como alguém pode continuar a fazer algo quando (geralmente) sabe que é prejudicial para eles? Por causa das grandes campanhas de mídia promovidas pelo governo nos últimos vinte anos, praticamente todo mundo sabe que fumar é ruim para você. Então, por que alguém continuaria fazendo isso apesar de conhecer os riscos? Bem, por que as pessoas fazem algo que é potencialmente perigoso? Por que as pessoas andam de moto; por que eles bebem demais; por que eles comem alimentos não saudáveis? Bem, geralmente quando tomamos decisões, no fundo de nossa mente há uma análise de custo-benefício: quais são os benefícios para o comportamento ou decisão e quais são os riscos ou custos? Quando alguém decide tomar uma decisão “ruim”, para justificá-la, supervaloriza o benefício e subestima o risco. Então o raciocínio se torna: “fumar é realmente útil para o meu humor, e quem sabe se eu teria câncer de pulmão em 40 ou 50 anos?” Esta é uma parte da equação.
A outra parte da equação é a parte do vício. A nicotina é uma das substâncias mais viciantes conhecidas pelo homem. Isso significa que o prazer de fumar é muito alto, e parar de fumar é terrível, levando ao próximo cigarro e ao próximo e assim por diante.
Então, junte esses dois mecanismos muito poderosos e você terá uma população de pessoas fazendo algo, apesar de saber que é ruim para elas. Se você é fumante, no entanto, não quero que você sinta que superar esse vício é impossível – não é. Depois de decidir que quer fazer a coisa certa por si mesmo e parar, o tratamento para a cessação da nicotina é como qualquer outra coisa – geralmente uma combinação de medicamentos e modificação comportamental. Conversar com seu médico é um ótimo ponto de partida – infelizmente, com o tempo, às vezes os médicos param de perguntar sobre parar porque na maioria das vezes a resposta é não. Mas eu prometo a você que se você levar isso ao seu médico, ele ou ela ficará muito entusiasmado e animado para ajudá-lo. A maioria dos estados também tem uma linha de saída que você pode chamar como outro recurso.
Espero que você reserve um tempo para considerar se parar de fumar pode ser a decisão certa para você. Por favor, compartilhe nos comentários abaixo se você conseguiu parar ou está lutando com isso em sua própria vida!
Escrito por Dr. Christina Girgis
Artigo original: https://www.bphope.com/blog/clinical-pearls-smoking-and-bipolar-disorder/
Tradução: Lê
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