Meu filho mais velho, Phillip, insiste que uma grande diferença entre meu próprio caso de transtorno bipolar e muitos milhões de casos de outros é que tive a sorte de me recuperar. Na verdade, eu estava vivo e recuperado com meu casamento e família intactos, uma pensão, assistência médica, sem vícios e sem antecedentes criminais.
Embora eu entenda que trabalhei duro para ganhar esses benefícios, milhões de americanos não têm a mesma sorte que eu. Mais importante é o fato de que, mesmo com esses benefícios, minha recuperação levou muitos anos e, por dois desses anos, fiquei em grande parte incapacitado e praticamente sobrevivendo.
Conexões e esperança
Minha recuperação simplesmente não poderia ter acontecido sem uma infinidade de atores dispostos, instituições compassivas e as redes entre esses atores e instituições. Quando eu não era o suficiente, a família me salvou. Quando a família não era suficiente, os amigos ajudavam. Quando os amigos faziam tudo o que podiam, as instituições eram necessárias. Quando as instituições fizeram tudo o que podiam, foi mais uma vez a família que interveio.
Os primeiros entre esses atores foram minha esposa e familiares próximos que se recusaram a desistir de mim. Minha esposa chama seu segredo de palavra “P”, para perseverança. Ela apenas continuou, um pé na frente do outro, um dia de cada vez, enquanto eu estava em um estado de zumbi. Ela vivia de esperança.
Após um ano de delírios paranóicos, meu filho mais novo, Conor, me confrontou e me pressionou, mais uma vez, a ligar para um dos meus ex-colegas mais próximos e último chefe – um general de três estrelas – para que ele confirmasse ou negasse que eu estava justificado em meu estado psicótico. crenças de que eu estava sob vigilância secreta e seria preso.
Quando meu velho amigo e chefe, o tenente-general Tom Bostick, ouviu o que eu estava perguntando, ele ficou chocado e incrédulo e trabalhou rapidamente para me conectar com outras opções de assistência médica.
Por quase 15 meses eu estava apavorado e deprimido demais para fazer essa pergunta, com medo de que minha investigação acelerasse minha prisão e condenação. Exigi algumas conversas com antigos colegas para acreditar em suas garantias, mas uma vez que me permiti confiar neles, minhas ilusões desapareceram, embora minha depressão continuasse me segurando em seu domínio inflexível. Eu tive um vislumbre de esperança.
Estou eternamente em dívida com meu filho por aquele empurrão extra que eu precisava para começar a reengajar a realidade; e a empatia do meu amigo e me empurrando para obter mais ajuda médica. Meu antigo chefe e amigo, junto com outros líderes superiores do Exército, nunca me abandonou e me tratou como um camarada ferido. Eles continuaram a apoiar a mim e minha família. E eles viveram de acordo com o Credo do Soldado de ‘nunca deixe um camarada caído’.
Em segundo lugar estava outro ex-colega, camarada e amigo do Exército, com quem servi de perto durante anos. Embora minha família me apoiasse, efetivamente certificando-se de que eu ainda estava respirando e comendo sem me abandonar, eles e eu não foram suficientes para me ajudar a obter o nível adequado de tratamento médico profissional. Eu estava vendo um médico local, mas o ajuste não estava certo e a confiança não estava lá.
Meu grande amigo, o coronel (aposentado) Bill Barko, percebeu que era necessária uma intervenção mais séria. Eu precisava de internação, tanto a internação certa quanto a equipe certa. Ele ajudou a fazer isso acontecer. Ele foi implacável em facilitar e basicamente segurando minha esposa e minhas mãos para me levar ao hospital que ele tinha em mente. Às vezes precisamos de uma mão amiga.
Minha família e as conexões do Exército sempre tiveram esperança, o que me deu esperança.
Tratamento médico profissional
Não é exagero proclamar que a equipe do hospital Veterans Affairs (VA) em White River Junction, Vermont – onde meu amigo ajudou a organizar minha viagem e onde morei por seis semanas, duas semanas como paciente internado e mais quatro no campus como paciente ambulatorial – salvou minha vida.
O tratamento hospitalar de VA foi um divisor de águas. Minha equipe de VA e eu tentamos diferentes medicamentos, psicoterapia, terapia eletroconvulsiva (14 tratamentos), aconselhamento de capelão, aconselhamento matrimonial e muito mais. Mas, novamente, minha depressão era intratável. Mesmo com cuidados de primeira classe, permaneci profundamente deprimido e quase sem esperança.
Embora me doa escrever isso, minha automedicação de oração ao longo da vida e a leitura e recitação de versículos bíblicos poderosos, juntamente com a música religiosa inspiradora e o pensamento positivo que me elevaram e capacitaram toda a minha vida, pouco efeito teve no meu humor deprimido. Nem fez o culto religioso.
Mas a graça de Deus logo me levantaria e sairia da depressão através da experiência dos profissionais médicos da VA e das maravilhas da medicina e ciência modernas.
Exasperada com minha depressão aparentemente interminável, minha esposa determinada perseverou em pressionar eu e meu psiquiatra a tentar uma intervenção farmacêutica mais forte. Em agosto de 2016 – mais de dois anos depois que a mania destruiu minha carreira no Exército – meu médico e eu concordamos em começar com carbonato de lítio, um sal natural e estabilizador de humor testado e comprovado para transtorno bipolar. Infelizmente, o lítio vem com efeitos colaterais significativos, que até então, meus médicos e eu não queríamos arriscar.
Surpreendentemente, uma semana após o início do lítio, comecei a me sentir melhor. Eu estava saindo do poço escuro da depressão. Logo, eu tinha nova energia e esperança e comecei a aproveitar minha vida novamente.
O lítio ajudou a construir um piso e um teto dentro do meu cérebro: um piso para evitar que eu voltasse à depressão e um teto para evitar que eu voltasse à mania. Quase como uma espécie de bala mágica, o lítio funcionou – e continua funcionando – para mim, apesar dos efeitos colaterais negativos, principalmente tremores nas mãos e equilíbrio comprometido neste momento, no meu sexto ano de uso. O lítio é um remédio milagroso encontrado na natureza, que faz maravilhas para muitos pacientes bipolares – a graça de Deus em ação. Esperança em uma pílula.
Meu caminho para a recuperação seria incompleto se eu deixasse de lado o fato de que, logo após começar com o lítio e me recuperar da depressão, minha esposa e eu nos mudamos de New Hampshire para Cocoa Beach, Flórida, onde o verão dura a maior parte do ano e o clima é muito mais ensolarado, mais quente e mais brilhante do que no nordeste. Esse clima teve um efeito medicinal no meu cérebro e no meu humor.
Além do clima subtropical, também vivemos em uma comunidade divertida, cheia de pessoas felizes, em forma e amigáveis, que gostam de um estilo de vida saudável e descontraído. Construímos uma vida totalmente nova e estamos adorando.
Mas sempre terei transtorno bipolar. A desordem é uma parte inextricável do design físico do meu cérebro. E não há cura conhecida. No entanto, o transtorno bipolar pode ser gerenciado de forma eficaz, e as pessoas que têm transtorno bipolar podem viver vidas saudáveis, felizes, gratificantes e bem-sucedidas – eu sou a prova viva. A lista de pessoas famosas com transtorno bipolar é longa e inclui pessoas em praticamente todas as profissões.
De acordo com meus médicos, as chaves para me manter saudável e prevenir outro início de mania ou depressão são tomar meus medicamentos religiosamente; dormir bastante – pelo menos sete a oito horas por noite, mais uma soneca, se possível; exercitar-se regularmente e me manter em forma – mente, corpo, espírito, emoções; comer uma dieta saudavel; beber bastante água; fazer amigos, ser amigo, desfrutar de amigos; evitar estresse, ansiedade, agitação e raiva; construir grades de proteção para me proteger de estressores conhecidos e cultivar a calma; divertir-se e aproveitar a vida.
Resumindo
Construa conexões, alimente-se de esperança e aproveite o apoio médico profissional. A recuperação é possível e provável, se… você quer se recuperar e viver esses princípios.
Continua…
Escrito por Gregg F. Martin, PhD, Exército dos EUA (aposentado)
Artigo original: https://ibpf.org/recovery-from-mental-hell-through-connection-hope-and-medicine/
Tradução: Lê
O Blog Humor Bipolar gera gastos a cada mês bem como o esforço e tempo dedicados para trazer para você os melhores artigos traduzidos dos mais importantes sites relacionados à bipolaridade, considere fazer uma doação de qualquer valor, isso nos mantém sempre atualizados e com os melhores artigos para você.
Faça um PIX agora mesmo.
Chave Aleatória
3f1cd687-f2ad-4255-b95f-d693dddf2e06
ou
QR CODE
Deixe um comentário