Ficar preso ao passado o impede de viver no presente. Embora você não possa ignorar seu passado, pode mantê-lo em perspectiva enquanto segue em frente.
Eu tenho 56 anos. Bem na meia-idade e abrindo novos caminhos na parte posterior da vida. Estou certamente mais perto do fim do que do começo. Mas assim é a vida. E embora eu tenha conseguido encontrar uma medida de estabilidade neste período da minha vida, não posso evitar, de vez em quando penso no meu passado.
Tive meu primeiro episódio psicótico aos 18 anos e suportei muitos anos de turbulência alimentada pelo uso de álcool e drogas e por um estilo de vida livre. Basicamente, eu estava uma bagunça. A pura incontrolabilidade que experimentei era algo que eu não desejaria ao meu pior inimigo.
Avançando para hoje. Tenho a sorte de ter uma família e uma carreira que amo. Tenho um ótimo sistema de apoio de amigos e também de profissionais que me ajudam a manter os pés no chão. Mas sempre há as memórias fugazes do meu passado, especialmente porque moro na casa onde cresci. Quando minha mãe faleceu em 1996, minha esposa, minha filha pequena e eu nos mudamos de volta para a casa com meu pai (que morreu em 2016).
Tudo o que tenho que fazer é dar uma olhada em minha casa. Embora a mobília tenha mudado e os quartos atualizados, ainda tenho memórias que atormentam do passado. Por exemplo, se eu entrar em minha sala de estar, imediatamente me lembro dos momentos em que assistia à TV enquanto experimentava ideias de referência (a crença de que o que vi na TV se aplicava diretamente a mim). Embora eu não experimente mais esse sintoma psicótico, ainda é algo que nunca poderei esquecer.
Além disso, morar na cidade onde fui hospitalizado é algo com que eu tive que aceitar. Uma das instalações, o Hospital Geral da Comunidade de Buffalo e Centro de Saúde Mental , foi demolido anos atrás para dar lugar a um novo centro de doenças vasculares. Enquanto o prédio não está mais lá, dirigir pelo local me faz lembrar da minha primeira hospitalização.
Há também o Centro Psiquiátrico de Buffalo, o Centro Médico do Condado de Erie e o Hospital Brylin, todos onde fui tratado (embora só tenha ficado em Brylin durante a noite). Estive de volta ao local e também dentro dessas instalações na minha capacidade profissional. Eu estaria mentindo se dissesse que não experimentei um nível de ansiedade ao entrar pelas portas desses lugares.
Eu percebi, no entanto, que não posso viver no passado – não posso mudar isso, nem gostaria, por mais terrivelmente difícil que fossem aqueles dias. As experiências do meu passado me ajudaram a me tornar a pessoa que sou hoje. No trabalho que realizo, entro regularmente em contato com pessoas que estão passando por dificuldades ou alguém que elas sabem que está lidando com um transtorno mental. Sou capaz de usar minha experiência anterior como um meio de fornecer orientação e suporte.
E você pode fazer a mesma coisa. O velho ditado, “é preciso ser um para conhecer um” soa verdadeiro neste caso. Você pode ajudar outra pessoa compartilhando sua experiência vivida – algo que é seu e somente seu.
Quando eu estava passando por minhas dificuldades, não tinha ninguém a quem recorrer que pudesse realmente se relacionar com minha situação. O conceito de especialistas de suporte (indivíduos certificados com experiência de vida) estava engatinhando. Esta prática não estava disponível na minha área. Talvez, se fosse, minha trajetória de recuperação pudesse ter sido diferente. Mas estou divagando.
Na minha humilde opinião, a vida é seguir em frente e não ficar preso ao passado. O passado pode ser extremamente doloroso e quando alguém se fixa nele, a dor se aprofunda. Infelizmente, para muitos de nós, pode haver muitos destroços daqueles dias, mas como afirmei anteriormente, não podemos mudar essas coisas. Mas podemos aprender com elas. Viver hoje é uma maneira de enfrentar o passado.
Escrito por Karl Shallowhorn
Artigo original: https://www.bphope.com/blog/stuck-past-move-forward/
Tradução: Lê
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