Ninguém nunca disse que ter uma doença mental é fácil. Mas quando as pessoas falam sobre saúde mental, falam apenas sobre isso – saúde mental. Eles se concentram no autocuidado e excluem os aspectos da vida real de ter uma doença mental como o transtorno bipolar, como a dívida incapacitante, os sintomas debilitantes e o medo e a vergonha. A verdade é que a saúde mental é uma batalha ao longo da vida para as pessoas com doenças mentais, e gostaria que as pessoas entendessem isso, e gostaria que entendessem como é viver com transtorno bipolar.
Antes de ser diagnosticado aos 27 anos, experimentei mudanças de humor intensas – em uma semana eu seria uma borboleta social incrivelmente confiante e na semana seguinte estaria extremamente inseguro e incapaz de lidar com situações cotidianas sem reações exageradas perigosas. Mas porque eu funcionava bem, não procurei ajuda. Consegui manter um emprego, fiz mestrado, muitos amigos e uma vida social florescente. Não foi até eu tentar o suicídio que bandeiras vermelhas foram levantadas e eu recebi o rótulo de bipolar.
Agora eu sei por que tenho mudanças de humor tão intensas e tenho as habilidades de enfrentamento e os medicamentos para lidar com isso. No entanto, meus sintomas não são muito diferentes, além de serem menos graves. Eu ainda experimento os altos, com seus aumentos extremos na confiança, e os baixos, com sua ansiedade paralisante e pensamentos suicidas.
Mesmo com medicamentos, habilidades de enfrentamento e amplo autocuidado, o transtorno bipolar sempre estará presente. Mesmo que eu possa reconhecê-lo agora e saber que os altos e baixos são apenas temporários, isso não muda o fato de que eles estão lá. Embora a maioria de nós possa levar uma vida normal mesmo com transtorno bipolar, quero que as pessoas saibam que pode ser difícil ter uma doença mental. Autocuidado, meditação e afirmações diárias são ótimos para a saúde mental, mas não cancelam completamente a doença mental. Ter uma doença mental é uma batalha contínua e diária.
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