Quando as pessoas ao meu redor usam palavras sobre saúde mental fora de contexto e descrevem algo negativamente, isso me coloca em uma posição embaraçosa. Confrontada com emoções e perguntas desafiadoras, sinto-me insegura e possivelmente indesejável.
Nunca esquecerei o dia frio e chuvoso de março em que entrei no trabalho e um dos meus colegas de trabalho reclamou que o tempo estava bipolar. O dia anterior estava quente e ensolarado, depois a noite e a temperatura caiu e as nuvens apareceram. Para piorar a situação, outro colega de trabalho resmungou sobre quão “louco” e “imprevisível” o tempo estava ultimamente. Não estava confuso para mim que toda essa conversa girava em torno de uma visão negativa do aguaceiro miserável do lado de fora. Eu mantive minha boca fechada.
Seis anos antes, eu fui diagnosticada com distúrbio bipolar, mas ninguém no trabalho sabia. Eu lutei para aceitar meu diagnóstico e não me sentia confortável em compartilhá-lo com ninguém no escritório ainda. Recentemente, eu estava pensando em divulgar minha doença mental ao meu chefe, mas depois que ouvi a palavra bipolar usada de maneira tão irreverente e negativa, decidi ficar em silêncio. Eu me senti envergonhada e deprimida. Se meus colegas igualaram a doença mental à falta de confiabilidade, mesmo em uma observação inocente sobre algo tão inócuo quanto o clima, como eles me julgariam? Eu não estava pronta para isso. Esses dois pequenos comentários tiveram um efeito profundamente negativo na minha auto-estima.
O idioma define nosso mundo e termos discriminatórios podem ser prejudiciais
A linguagem é importante. As palavras que usamos para definir ou descrever as coisas ao nosso redor moldam a maneira como são percebidas, positiva, negativamente ou neutralmente.
Igualar instabilidade geral e eventos irregulares com doença mental pode ser perigoso.
Sim, “bipolar” – ou “depressão maníaca” – descreve os pólos opostos de mania e depressão, mas não precisam serem iguais na volatilidade.
Muitas pessoas com transtorno bipolar podem viver vidas estáveis em recuperação quando tratadas adequadamente. Podemos ser amigos e funcionários leais e confiáveis. O uso dessas definições restritas e inapropriadas (como bipolar = volátil) carimba as pessoas que vivem com bipolar com rótulos injustos, limitadores e prejudiciais.
E, é claro, o termo bipolar nunca deve ser usado como uma ferramenta para discriminação ou depreciação.
Eu não sou minha doença
Identidade
Quando fui diagnosticada com transtorno bipolar, compartilhei as notícias com um grupo seleto de amigos e familiares. Naquela época, eu estava apenas aprendendo sobre a doença e como ela afetava as pessoas. Eu disse às pessoas que descobri que “era bipolar” após minha avaliação psicológica.
Não foi até eu participar do meu primeiro grupo de apoio da Aliança para Depressão e Distúrbio Bipolar (DBSA) que minha linguagem foi corrigida pelo instrutor.
Ele disse que era prejudicial dizer: “Eu sou bipolar”. Ele explicou que eu não era minha doença. Minha doença mental não me definiu.
Ele estava certo. Ao dizer que “era” bipolar, eu estava inconscientemente me reduzindo a nada além de meu diagnóstico.
Ninguém diz: “Eu sou diabetes”. Viu como isso soa estranho e incorreto? Só porque o bipolar afeta o cérebro não significa que ele descreve a pessoa.
Permanência
Além disso, ao dizer que “era” bipolar, também implicava um senso de permanência. Se digo às pessoas que sou criativo ou de bom coração, estou descrevendo aspectos fundamentais da minha personalidade. Eles descrevem quem eu sou. São qualidades que provavelmente não mudarão.
Embora eu tenha transtorno bipolar, encontrei um tratamento eficaz. Minha doença mudou. Agora desfruto de uma vida saudável, feliz e estável. Sim, tive minha parcela de episódios maníacos, hipomaníacos e depressivos. Sim, sempre terei transtorno bipolar. Mas, dizendo que eu era bipolar, eu estava equiparando minha doença mental a traços permanentes e fixos de personalidade que me fazem quem eu sou.
Agora, quando compartilho meu diagnóstico, digo “tenho transtorno bipolar”. O cérebro é um órgão e o bipolar é uma condição de saúde mental, um distúrbio cerebral – não uma característica definidora da minha existência.
… E eu não sou “louca”
Eu costumava brincando a me referir como “louca”. Na verdade, eu costumava rir enquanto declarava que estava “fora da casinha”. Seriamente. Como eu pude fazer isso !? Eu nunca chamaria alguém de “louco”. É depreciativo. E aquele hospital psiquiátrico ajudou a me salvar. Eu devia minha vida a esses médicos.
Humor depreciativo era minha maneira doentia de lidar. Esclarecer a seriedade da minha doença mental de alguma forma a fez parecer menos assustadora e avassaladora para mim. Como eu usei uma linguagem negativa e depreciativa em torno de outras pessoas, provavelmente fez as pessoas me verem menos como uma pessoa do que eram. Inconscientemente, eu me estigmatizei – e todos os outros que lutam contra o transtorno bipolar. Agora, eu sei melhor e presto atenção às palavras que uso.
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