Escrito por Hannah Blum
Fumar cigarros quando você vive com transtorno bipolar é um dos hábitos não saudáveis que devemos nos sentir envergonhados e esconder dos outros. No entanto, acredito que esconder isso o torna ainda mais tentador e falar sobre isso, como se isso representasse instabilidade, faz mais mal do que bem.
Em vez de fornecer informações que revelam o que já sabemos, que o vício em cigarros e nicotina é prejudicial para nós, vou lhe dar minha razão para fumar cigarros, minha opinião sobre por que aqueles de nós que vivem com transtorno bipolar fazem isso e por que é difícil parar de fumar.
Por que os indivíduos que vivem com transtorno bipolar fumam cigarros?
Eu tenho fumado cigarros nos últimos nove anos. Quando eu fui para a faculdade, meu hábito de fumar se tornou mais frequente. Em tempos de hipomania ou ciclagem rápida, meu consumo de tabaco aumenta. É um indicador para eu me controlar. No entanto, mesmo quando não sou hipomaníaco, ainda fumo cigarros.
Na minha situação, tendo transtorno bipolar 2, fumar cigarros me permite reunir meus pensamentos e me centrar. É um hábito que muitos de nós que vivemos com transtorno bipolar assumiram como uma maneira de lidar com o estresse, a depressão e pensamentos avassaladores. Não é uma desculpa válida para usar uma substância potencialmente mortal, mas é a verdade. Eu parei de fumar cigarros no passado, e não foi o vício da nicotina que me trouxe de volta; foi o que o hábito de fumar me proporcionou que me fez fumar novamente.
A razão pela qual é difícil parar de fumar quando você vive com transtorno bipolar
É difícil deixar de fumar para qualquer pessoa, independentemente da doença mental, mas quando você vive com transtorno bipolar, é um tipo diferente de desafio. É o medo de perder algo que ajuda você a lidar com seu transtorno bipolar. Quando você vive com transtorno bipolar, você se esforça para liberar o controle ou permitir que outras pessoas ditem seu caminho. Sabemos que isso pode causar câncer, e sabemos que precisamos parar, mas ensinar os indivíduos a parar de fumar torna isso mais difícil.
Eu poderia escrever a longa lista de alternativas para fumar cigarros, como e-cigs e Nicorette, mas estaria reiterando algo que já conhecemos. Por mais insalubre que seja o consumo de tabaco, não estou preparada para desistir. Eu não sou ingênuo para as conseqüências que eu posso ter que pagar por esse hábito não saudável, mas torna mais difícil parar de fumar quando as pessoas fazem você se sentir como se isso representasse uma instabilidade. Na minha opinião, julgar os indivíduos que vivem com transtorno bipolar tão duramente para consumir tabaco tem o efeito oposto.
É difícil parar de fumar quando você vive com transtorno bipolar, mas é essencial que em algum momento nós façamos um esforço para parar. Acredito que o primeiro passo para fazê-lo é nos perguntar por que fazemos isso em primeiro lugar. Se pudermos confrontar a razão do hábito, isso pode nos ajudar a encontrar uma alternativa mais saudável.
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