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Para estudantes universitários, manter um horário de sono é um desafio — e ainda mais quando você adiciona transtorno bipolar à mistura. Como estudante universitário, é desafiador equilibrar rotinas, como dormir o suficiente, com lidar com a natureza imprevisível da … Conteúdo

Em um céu claro da meia-noite, há estrelas cintilando e a lua brilha forte na vasta extensão. Está escuro, mas não preto. No entanto, em um episódio depressivo grave, ao contrário do céu da meia-noite, não há estrelas nem lua. … Conteúdo

By Julie Whitehead Começar um novo emprego pode apresentar gatilhos inesperados para a  pessoa bipolar, especialmente quando a hipo/mania e depressão surgem e afetam nosso desempenho. Aqui está o que aprendi um ano depois de começar um novo cargo. Começando um … Conteúdo

Gastar demais é uma ocorrência comum durante episódios maníacos. Aqui estão algumas dicas sobre como proteger seu dinheiro. Durante grande parte de sua vida, Lynn presumiu que seu amor por gastar dinheiro nada mais era do que uma herança de … Conteúdo

Pensamentos negativos sobre experiências anteriores surgem na minha cabeça e então converso comigo mesmo sobre eles. O dia todo, todos os dias, repetidamente. Conversa Interna Sem Fim Hoje vou falar com vocês sobre as conversas que tenho comigo mesmo – … Conteúdo

Pensar que posso estar morto porque muitas coisas na vida estão se conectando perfeitamente, e com muita frequência, foi um sinal claro de que eu estava no meio de um episódio maníaco. Dormir de 2 a 4 horas por noite … Conteúdo

Desbloqueie um sono melhor para melhorar o humor no transtorno bipolar com hábitos de sono inteligentes, terapias direcionadas e gerenciamento cuidadoso de medicamentos. Compreendendo a Relação Entre Sono e Transtorno Bipolar A relação entre sono e transtorno bipolar é complexa. … Conteúdo

Escrito por  Julie A. Fast Ninguém gosta de ser enganado, mas às vezes é apenas a nossa paranóia que leva o melhor sobre nós. Aqui estão algumas dicas sobre o que observar caso seu detector de mentiras fique fora de … Conteúdo

Encontrar informações úteis e cultivar conexões com amigos, familiares e pessoas com interesses comuns são coisas boas. Depressão, desmoralização e isolamento, não. Hoje nos comunicamos e interagimos de uma maneira sem precedentes na história da humanidade. As mídias sociais – … Conteúdo

Antes de ser diagnosticado, minhas obsessões e impulsividades eram uma força imparável. Eu acordava de manhã convencido de que NÃO iria apostar naquela noite, apesar dos gatilhos do dia. Prometi a mim mesmo que, se bebesse, NÃO enviaria mensagens desesperadas … Conteúdo